fbpx
Nessun risultato
Guarda tutti i risultati
sabato, 28 Gennaio, 2023
  • Home
  • LifeStyle
    come farsi la barba

    Come tagliare la barba: la Men’s Fashion Week 2023 rivela i prossimi trend

    alberta ferretti skyway montebianco

    Alberta Ferretti e Skyway Monte Bianco insieme per i ghiacciai

    regalo di natale per papa

    Regalo di Natale per papà

    regali di natale per lei

    I migliori regali di Natale per lei

    regali di natale per la mamma

    Regalo di Natale per la mamma: cosa scegliere

    regali di natale electrolux cucina

    Regali di Natale: i piccoli elettrodomestici Electrolux

    regali di natale per lui

    Regali di Natale per lui

    idee regalo natale biker

    Idee regalo di Natale per biker: i consigli di BMW

    idee regalo di natale per la casa

    I migliori regali di Natale per la casa

  • TechStyle
    come fotografare il cibo_food photography

    Come fotografare il cibo: 10 consigli per la food photography

    Luce in fotografia_illuminazione studio fotografico

    Luce in fotografia: come usarla al meglio nei ritratti fotografici

    idee regalo natale amiche

    Idee regalo di Natale per le amiche: ecco cosa regalare

    regalo di natale per papa

    Regalo di Natale per papà

    regali di natale per lei

    I migliori regali di Natale per lei

    regali di natale electrolux cucina

    Regali di Natale: i piccoli elettrodomestici Electrolux

    regali di natale per lui

    Regali di Natale per lui

    idee regalo di natale per la casa

    I migliori regali di Natale per la casa

    cuffie mclaren bowers and wilkins

    Ecco le cuffie Bowers & Wilkins Px8 McLaren Edition

  • MusicStyle
    concerto musica elettronica milano fever

    Milano 360°: arrivano i party di musica elettronica in location mozzafiato

    idee regalo natale amiche

    Idee regalo di Natale per le amiche: ecco cosa regalare

    cuffie mclaren bowers and wilkins

    Ecco le cuffie Bowers & Wilkins Px8 McLaren Edition

    pinguini tattici nucleari nuovo album fake news

    Pinguini Tattici Nucleari: è uscito il nuovo album “Fake News”

    pianoforte digitale yamaha clavinova clp 785

    Yamaha Clavinova CLP-785: quando un pianoforte digitale nasce da quelli acustici

    huawei freebuds se recensione

    Auricolari Huawei FreeBuds SE: recensione con tutti i pro e i contro

    Lamborghini 400 GT 2 beatles

    La Lamborghini 400 GT 2+2 omaggia i Beatles nell’anniversario di “Love Me Do”

    LP in concerto incanta Milano

    LP in concerto incanta Milano

    lewis capaldi nuovo singolo

    Lewis Capaldi torna con il nuovo singolo “Forget Me”

  • MotorStyle
    nuova lancia ypsilon

    Nuova Lancia Ypsilon: stile, eleganza e tecnologia

    harley davidson 120

    Ecco le moto per il 120esimo anniversario di Harley-Davidson

    nuova gamma ttriumph

    Chrome Collection: ecco la nuova gamma Triumph

    muscle car americane

    Muscle car americane: le origini del mito

    mv agusta dragster 800 rc scs

    MV Agusta Dragster 800 RC SCS: la limited edition piccola e cattiva

    idee regalo natale biker

    Idee regalo di Natale per biker: i consigli di BMW

    cuffie mclaren bowers and wilkins

    Ecco le cuffie Bowers & Wilkins Px8 McLaren Edition

    ford mustang gt v8 burnout

    Ford Mustang GT 5.0 V8: tour in Friuli Venezia Giulia

    777 hypercar andrea levy dallara

    777 hypercar: nasce a Monza la monoposto da 7 milioni di Euro

  • TravelStyle
    giro del mondo in crociera_msc

    Giro del mondo in crociera: partite 2 navi MSC

    villa lario_hotel como

    Villa Làrio, la luxury property sul Lago di Como, incanta anche d’inverno

    regalo di natale per papa

    Regalo di Natale per papà

    regali di natale per lei

    I migliori regali di Natale per lei

    natale a new york

    Natale a New York: cosa vedere a NY a dicembre

    Mercatini di Natale Italia Europa

    I più bei mercatini di Natale in Italia ed Europa

    Natale in crociera

    Natale in Crociera: in viaggio per Caraibi, Emirati, Mediterraneo o Sud America

    ford mustang gt v8 burnout

    Ford Mustang GT 5.0 V8: tour in Friuli Venezia Giulia

    Sudafrica viaggi

    Sudafrica: 5 mete da sogno per il tuo viaggio nella natura incontaminata

  • Beauty&FitStyle
    come farsi la barba

    Come tagliare la barba: la Men’s Fashion Week 2023 rivela i prossimi trend

    dieta feste

    Come gestire le abbuffate da feste

    idee regalo natale amiche

    Idee regalo di Natale per le amiche: ecco cosa regalare

    regali di natale per lei

    I migliori regali di Natale per lei

    regali di natale per la mamma

    Regalo di Natale per la mamma: cosa scegliere

    regali di natale donna

    Regali di Natale all’insegna della femminilità

    regali di natale per lui

    Regali di Natale per lui

    base trucco viso perfetta

    Base trucco viso perfetta per l’inverno: ecco come farla

    cambio di stagione cosa mangiare in autunno

    Cambio di stagione: cosa mangiare in autunno

  • Food&DrinkStyle
    come fotografare il cibo_food photography

    Come fotografare il cibo: 10 consigli per la food photography

    The Manzoni Ristorante Milano

    The Manzoni: la cucina di design a due passi da La Scala

    tiramisu cantucci e vin santo ricetta

    Tiramisu cantucci e Vin Santo: la ricetta

    brindisi di capodanno_spumante champagne

    Brindisi di Capodanno: 10 champagne e spumanti

    biscotti delle feste

    Biscotti delle feste al burro, vaniglia, brandy e glassa di gianduia

    pandoro artigianale

    Pandoro artigianale: non solo Verona!

    vino pregiato da regalare a natale

    Vino di Natale: ecco i vini da regalare o portare in tavola

    idee regalo natale amiche

    Idee regalo di Natale per le amiche: ecco cosa regalare

    regalo di natale per papa

    Regalo di Natale per papà

AB Style Magazine
  • Home
  • LifeStyle
    come farsi la barba

    Come tagliare la barba: la Men’s Fashion Week 2023 rivela i prossimi trend

    alberta ferretti skyway montebianco

    Alberta Ferretti e Skyway Monte Bianco insieme per i ghiacciai

    regalo di natale per papa

    Regalo di Natale per papà

    regali di natale per lei

    I migliori regali di Natale per lei

    regali di natale per la mamma

    Regalo di Natale per la mamma: cosa scegliere

    regali di natale electrolux cucina

    Regali di Natale: i piccoli elettrodomestici Electrolux

    regali di natale per lui

    Regali di Natale per lui

    idee regalo natale biker

    Idee regalo di Natale per biker: i consigli di BMW

    idee regalo di natale per la casa

    I migliori regali di Natale per la casa

  • TechStyle
    come fotografare il cibo_food photography

    Come fotografare il cibo: 10 consigli per la food photography

    Luce in fotografia_illuminazione studio fotografico

    Luce in fotografia: come usarla al meglio nei ritratti fotografici

    idee regalo natale amiche

    Idee regalo di Natale per le amiche: ecco cosa regalare

    regalo di natale per papa

    Regalo di Natale per papà

    regali di natale per lei

    I migliori regali di Natale per lei

    regali di natale electrolux cucina

    Regali di Natale: i piccoli elettrodomestici Electrolux

    regali di natale per lui

    Regali di Natale per lui

    idee regalo di natale per la casa

    I migliori regali di Natale per la casa

    cuffie mclaren bowers and wilkins

    Ecco le cuffie Bowers & Wilkins Px8 McLaren Edition

  • MusicStyle
    concerto musica elettronica milano fever

    Milano 360°: arrivano i party di musica elettronica in location mozzafiato

    idee regalo natale amiche

    Idee regalo di Natale per le amiche: ecco cosa regalare

    cuffie mclaren bowers and wilkins

    Ecco le cuffie Bowers & Wilkins Px8 McLaren Edition

    pinguini tattici nucleari nuovo album fake news

    Pinguini Tattici Nucleari: è uscito il nuovo album “Fake News”

    pianoforte digitale yamaha clavinova clp 785

    Yamaha Clavinova CLP-785: quando un pianoforte digitale nasce da quelli acustici

    huawei freebuds se recensione

    Auricolari Huawei FreeBuds SE: recensione con tutti i pro e i contro

    Lamborghini 400 GT 2 beatles

    La Lamborghini 400 GT 2+2 omaggia i Beatles nell’anniversario di “Love Me Do”

    LP in concerto incanta Milano

    LP in concerto incanta Milano

    lewis capaldi nuovo singolo

    Lewis Capaldi torna con il nuovo singolo “Forget Me”

  • MotorStyle
    nuova lancia ypsilon

    Nuova Lancia Ypsilon: stile, eleganza e tecnologia

    harley davidson 120

    Ecco le moto per il 120esimo anniversario di Harley-Davidson

    nuova gamma ttriumph

    Chrome Collection: ecco la nuova gamma Triumph

    muscle car americane

    Muscle car americane: le origini del mito

    mv agusta dragster 800 rc scs

    MV Agusta Dragster 800 RC SCS: la limited edition piccola e cattiva

    idee regalo natale biker

    Idee regalo di Natale per biker: i consigli di BMW

    cuffie mclaren bowers and wilkins

    Ecco le cuffie Bowers & Wilkins Px8 McLaren Edition

    ford mustang gt v8 burnout

    Ford Mustang GT 5.0 V8: tour in Friuli Venezia Giulia

    777 hypercar andrea levy dallara

    777 hypercar: nasce a Monza la monoposto da 7 milioni di Euro

  • TravelStyle
    giro del mondo in crociera_msc

    Giro del mondo in crociera: partite 2 navi MSC

    villa lario_hotel como

    Villa Làrio, la luxury property sul Lago di Como, incanta anche d’inverno

    regalo di natale per papa

    Regalo di Natale per papà

    regali di natale per lei

    I migliori regali di Natale per lei

    natale a new york

    Natale a New York: cosa vedere a NY a dicembre

    Mercatini di Natale Italia Europa

    I più bei mercatini di Natale in Italia ed Europa

    Natale in crociera

    Natale in Crociera: in viaggio per Caraibi, Emirati, Mediterraneo o Sud America

    ford mustang gt v8 burnout

    Ford Mustang GT 5.0 V8: tour in Friuli Venezia Giulia

    Sudafrica viaggi

    Sudafrica: 5 mete da sogno per il tuo viaggio nella natura incontaminata

  • Beauty&FitStyle
    come farsi la barba

    Come tagliare la barba: la Men’s Fashion Week 2023 rivela i prossimi trend

    dieta feste

    Come gestire le abbuffate da feste

    idee regalo natale amiche

    Idee regalo di Natale per le amiche: ecco cosa regalare

    regali di natale per lei

    I migliori regali di Natale per lei

    regali di natale per la mamma

    Regalo di Natale per la mamma: cosa scegliere

    regali di natale donna

    Regali di Natale all’insegna della femminilità

    regali di natale per lui

    Regali di Natale per lui

    base trucco viso perfetta

    Base trucco viso perfetta per l’inverno: ecco come farla

    cambio di stagione cosa mangiare in autunno

    Cambio di stagione: cosa mangiare in autunno

  • Food&DrinkStyle
    come fotografare il cibo_food photography

    Come fotografare il cibo: 10 consigli per la food photography

    The Manzoni Ristorante Milano

    The Manzoni: la cucina di design a due passi da La Scala

    tiramisu cantucci e vin santo ricetta

    Tiramisu cantucci e Vin Santo: la ricetta

    brindisi di capodanno_spumante champagne

    Brindisi di Capodanno: 10 champagne e spumanti

    biscotti delle feste

    Biscotti delle feste al burro, vaniglia, brandy e glassa di gianduia

    pandoro artigianale

    Pandoro artigianale: non solo Verona!

    vino pregiato da regalare a natale

    Vino di Natale: ecco i vini da regalare o portare in tavola

    idee regalo natale amiche

    Idee regalo di Natale per le amiche: ecco cosa regalare

    regalo di natale per papa

    Regalo di Natale per papà

Nessun risultato
Guarda tutti i risultati
AB Style Magazine
Nessun risultato
Guarda tutti i risultati

Dieta della fertilità: l’alimentazione per rimanere incinta

Se ti stai chiedendo come fare per rimanere incinta, non dimenticare di prestare attenzione anche all'alimentazione. Alcuni alimenti, infatti, favoriscono la fertilità ed il concepimento.

Dott.ssa Claudia Tomaiuolo di Dott.ssa Claudia Tomaiuolo
14 Aprile 2021
in Beauty&FitStyle
Tempo di lettura: 4 mins read

Home » Beauty&FitStyle » Dieta della fertilità: l’alimentazione per rimanere incinta

Share on FacebookShare on Twitter

Poche gioie nella vita eguagliano coccolare i propri figli. Per questo mi ritengo così fortunata: fare il lavoro che amo mi permette di vestire spesso i panni della cicogna! Molto spesso le mie pazienti intraprendono un percorso mirato alla perdita di peso; capita, parlando del più e del meno, che condividano con me la loro voglia di diventare mamme. A quel punto per me inizia una delle sfide più divertenti e gratificanti in assoluto: ti giuro che è una soddisfazione professionale assolutamente impagabile ricevere il messaggio che recita “sono incinta!”. Sì perché a volte non si valuta questo aspetto, ma l’alimentazione è un fattore che può favorire la fertilità femminile ed il concepimento. Quindi oggi voglio condividere con te un piccolo vademecum per aiutarti a rimanere incinta scegliendo i giusti alimenti – una sorta di dieta della fertilità.

Dieta della fertilità_come fare per rimanere incinta

Il corpo è una macchina perfetta, anche per cercare un figlio

La tua perplessità trasuda persino dal monitor da cui ti scrivo, perciò direi che sia d’obbligo una spiegazione. Prima di entrare nel merito della dieta della fertilità, ritengo doveroso ripetere un concetto. Perdonami se ti annoio, so di averlo già detto, ma ripeterlo non guasta: il nostro corpo è una macchina perfetta, non deve sorprendere, pertanto, che risulti difficoltoso ottenere una gravidanza in una paziente con eccesso di peso. Questa condizione è associata ad alti valori di glicemia e colesterolo, che portano a un elevato rilascio di cortisolo e all’instaurarsi di una condizione infiammatoria. Tutto questo porta a diminuire la fertilità femminile e, quindi, le probabilità di rimanere incinta.

Non solo l’obesità può impedire il concepimento. Allo stesso modo il sottopeso, così come una dieta troppo restrittiva, possono ostacolare la nostra fertilità. Seppur piacevole, l’instaurarsi di una gravidanza pone l’organismo in una condizione di stress, così come una dieta troppo limitante o – ancor peggio – un peso nettamente inferiore a quello consigliato. A quel punto il nostro corpo, nella sua perfezione, non riesce a gestire entrambi questi stress, ed ecco spiegate le difficoltà nel restare incinte. Quindi, se ti stai chiedendo come fare per rimanere incinta, con questa premessa hai capito che l’alimentazione gioca un ruolo importante nel percorso che favorirà il concepimento. Una buona forma fisica, così come assumere gli alimenti che favoriscono la fertilità sono aspetti da tenere in considerazione.

Dieta della fertilità_alimenti per rimanere incinta

Dieta della fertilità: gli alimenti per rimanere incinta

Come prima cosa, ti devo ricordare che l’idratazione è alla base di una perfetta salute. Lo so, sono ripetitiva, ma numeri alla mano non esagero nel dirti che l’80% dei pazienti che visito dichiarano un consumo giornaliero d’acqua equivalente alla metà del loro reale fabbisogno. Perciò, non sottovalutare mai una corretta idratazione (clicca qui per leggere il mio articolo in cui ti spiego perché bere fa bene). Ebbene sì, anche l’acqua fa parte di una corretta alimentazione che favorisce la fertilità femminile.

Nella dieta della fertilità è necessario bilanciare attentamente il consumo proteico, prediligendo quelle di alta qualità presenti nella carne, che fornisce anche ferro e vitamina B12. Altrettanto importante è il pesce, ricco di acidi grassi e Omega 3 ad elevato impatto sull’organismo. Questi ultimi meritano una menzione speciale poiché, tra le innumerevoli funzioni che svolgono, c’è quella di modulare una potente attività anti-infiammatoria. Abbiamo detto poco fa che una condizione infiammatoria sfavorisce la gravidanza, no? Quindi direi che la menzione sia più che meritata! Un altro spauracchio di tutti i pazienti, a cui le future mamme dovrebbero prestare particolare attenzione, è il consumo della giusta quantità di verdura. Non avere paura: non sono così spaventose! Ed è importante che facciano parte della tua alimentazione per favorire il concepimento. E poi come farai a convincere i tuoi futuri pargoli a mangiarle se non dai tu stessa il buon esempio?

Dieta della fertilità_come rimanere incinta con alimentazione

Alimentazione e fertilità: non dimenticare i carboidrati!

Chiudo sfatando un mito, diffuso specialmente tra noi donne: il terrore atavico nel consumo dei carboidrati. Tante volte mi capitano pazienti che con orgoglio mi raccontano la loro rinuncia totale e volontaria al consumo di carboidrati. Niente di più sbagliato: essi sono la fonte principale di energia che utilizza il nostro corpo! Quindi non dimenticare di inserirli nella tua dieta della fertilità, altrimenti il tuo corpo assorbirà energia dalle fonti sbagliate, sfavorendo le possibilità di concepimento e, quindi, di rimanere incinta.

Articolo Precedente

Persol 714 Steve McQueen: i nuovi occhiali da sole ripiegabili della leggenda

Articolo Successivo

Triumph Scrambler 1220: svelata la Steve McQueen Edition

Dott.ssa Claudia Tomaiuolo

Dott.ssa Claudia Tomaiuolo

Pugliese d'origine, modenese d'adozione. Dopo 6 mesi da farmacista, vedo la luce e seguo la strada della nutrizione. Mitigo la nostalgia di casa con un master nella magica Roma, riuscendo a non far la stupida la sera. Amante degli animali, tremendamente allergica ai falsi miti della nutrizione, ritengo che avere stile sia agire sempre nell'interesse del paziente.

Articoli Correlati

come farsi la barba
Beauty&FitStyle

Come tagliare la barba: la Men’s Fashion Week 2023 rivela i prossimi trend

25 Gennaio 2023
dieta feste
Beauty&FitStyle

Come gestire le abbuffate da feste

3 Gennaio 2023
idee regalo natale amiche
Beauty&FitStyle

Idee regalo di Natale per le amiche: ecco cosa regalare

21 Dicembre 2022
regali di natale per lei
Beauty&FitStyle

I migliori regali di Natale per lei

19 Dicembre 2022

CATEGORIE

  • Beauty&FitStyle (71)
  • Food&DrinkStyle (113)
  • LifeStyle (97)
  • MotorStyle (79)
  • MusicStyle (50)
  • TechStyle (89)
  • TravelStyle (59)

Articoli più letti

SEGUI AB STYLE MAGAZINE SU INSTAGRAM

abstylemagazine

MV Agusta RC DRAGSTER SCS 800 Limited Edition con MV Agusta RC DRAGSTER SCS 800 Limited Edition con livrea tricolore. Solo 300 esemplari e questo è il numero 000. Una moto piccola ma cattiva!😎 #MotorStyle #mvagusta #dragster 
.
.
.
.
#mvagustadragster #dragster800 #motorbike #motorbikelife #biker #bikergram #motorporn #moto #riders #italianmotorcycle #motors
Buon Natale, amanti dello stile! 🎄🎅❤️ Ch Buon Natale, amanti dello stile! 🎄🎅❤️ Che questa giornata sia per voi un momento di serenità e gioia! 🛷🦌⛄ #merrychristmas #buonnatale #NataleConStile 
.
.
.
.
#natale2022 #natalissimo #xmastime #xmasday #xmasday🎄 #xmasmode #christmasmood #christmasdecor #ABStyle
Il Natale si avvicina e anche i dolci tipici della Il Natale si avvicina e anche i dolci tipici della tradizione delle feste ☺️🎄 Qual è il più classico di tutti? Il panettone! Scopri su AB Style Magazine quali sono i migliori panettoni artigianali del 2022 😋🎅 #ABStyle #NataleConStile #foodstyle 
.
.
.
.
#panettone #panettoneartigianale #panettoni #panettonepistacchio #panettoniartigianali #lievitazionenaturale #lievitati #machebontà #natale2022 #christmastime #xmastime
Parlare di femminilità non è così scontato, cos Parlare di femminilità non è così scontato, così come trovare un regalo di Natale che sappia esaltarla. 👠💄🥰 Scopri su AB Style Magazine le idee regalo di make-up, coccole per il corso, profumi e gioielli 🎁🎅 #ABStyle #NataleConStile #beautystyle 
.
.
.
.
#regalidinatale #xmastime #xmasmode #blondie #redlips #redlipstick #christmastime #christmastree #christmasoutfit #shopping
Dove sono i mercatini di Natale più belli del 202 Dove sono i mercatini di Natale più belli del 2022? Scorri il post e leggi l'articolo su AB Style Magazine per scoprirlo! Spoiler: sia in Italia, sia all'estero 😉🎅 #ABStyle #NataleConStile #TravelStyle 
.
.
.
.
#mercatinidinatale #mercatini #trento #trentinoaltoadige #xmasmode #xmastime #christmas #christmasdecor #christmastime #natale2022
Cosa c'è di meglio di una Mustang? Una Mustang GT Cosa c'è di meglio di una Mustang? Una Mustang GT V8 cabrio per le vacanze!! 😎 Scopri su YouTube il nostro test drive e scorri il post per un'anticipazione del nostro viaggio in Friuli con la mitica Mustang! #ABStyle #MotorStyle #TravelStyle 
.
.
.
.
#testdrive #fordmustang #fordperformance #fordmustangs #fordmustanggt #fordmuscle #mustang #mustanggt #mustangfanclub #mustanglife #mustangv8 #ontheroad #musclecar #friuliveneziagiulia #fvg
Chapeau per il mockup della 777 hypercar sul podio Chapeau per il mockup della 777 hypercar sul podio dell'Autodromo Nazionale di Monza 😎😎😎 #motorstyle #hypercar #hypercars #hypercardaily #motorporn #autodromodimonza #podio #777hypercar
Vino autunnali? 🍇🍂 Certo! In questo periodo Vino autunnali? 🍇🍂 Certo! In questo periodo cambiano i colori, cambia la natura e anche i sapori da portare in tavola, così come i vini che li accompagnano. 🍷 Scopri su AB Style Magazine quali sono i migliori vini da bere in autunno! #ABStyle #DrinkStyle
.
.
.
.
#autumnvibes #autumnmood #autumnvibes🍁 #winelover #winetime #wineoclock #winedrinking #blondehair #blondie #autunno #fallvibes  #leaves
Pianoforte digitale o acustico? Lo Yamaha Clavinov Pianoforte digitale o acustico? Lo Yamaha Clavinova CLP-785 risponde a questa domanda. Infatti, dispone di diverse tecnologie che permettono di ricreare il sound e l'espressività tipiche dei pianoforti a coda. 🎹🎶🎼 Scopri tutto nel nostro video! #ABStyle #MusicStyle 
.
.
.
.
#yamahaclavinova #yamahaclp #yamahaclp785 #pianomusic #piano #pianoplayer #pianist #pianistsofinstagram #pianistlifestyle #instapiano #music #musicislife #musicaddict
Carica altro… Segui su Instagram

  • About, Contacts & Colophon
  • Privacy e Cookie Policy
AB Style Magazine è una testata giornalistica - Autorizzazione del Tribunale di Milano n. 210 del 26 Novembre 2021 - AB Style di Alessandra Basile - P. IVA 11991970960
Privacy Policy

Nessun risultato
Guarda tutti i risultati
  • Home
  • LifeStyle
  • TechStyle
  • MusicStyle
  • MotorStyle
  • TravelStyle
  • Beauty&FitStyle
  • Food&DrinkStyle