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domenica, 24 Settembre, 2023

Prodotti proteici: pro e contro e possibili problemi per la salute

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Le proteine, assieme a carboidrati e lipidi, costituiscono le tre principali classi di macronutrienti. Le proteine, in particolare, sono essenziali per una dieta equilibrata e svolgono un ruolo vitale nel nostro organismo. Sono fondamentali per la crescita e il mantenimento dei tessuti, la sintesi degli enzimi e degli anticorpi, nonché per regolare i processi metabolici. Prima di vederti acquistare compulsivamente solo prodotti proteici che, peraltro, stanno fiorendo in maniera sempre più abbondante sul mercato, vediamo insieme...

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Fitboxe: cos’è, benefici e come allenarsi a casa

La fitboxe (conosciuta anche come fit & boxe) è diventa una delle discipline sportive più in voga. Il merito va riconosciuto principalmente ai numerosi benefici che regala, non solo a livello fisico, bensì anche mentale. Musica upbeat ad alto...

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